读好书的作用与益处，古今中外的圣哲先贤均有过不胜枚举的精辟论述。不过我最喜欢的是西汉刘向《说苑》中的一句：“书犹药也，善读之可以医愚。”宋代韩驹也有“书犹药也，善读之可以祛病”，其实两句异曲同工。读好的书籍确有“防病”与“治病”的奇效，并且以三种不同的形态，丰富着你的阅历，愉悦着你的心情，抚慰着你的灵魂。

读一本好书，似服饮一颗“顺气丸”。人吃五谷杂粮，难免有疾病困扰，为此怨天尤人只能徒生闷气，情绪失控只会病入膏肓，即使暴跳如雷也无济于事。最好的办法就是静下来，拿本书慢慢打开，然后逐字逐句地认真阅读。一开始，很有可能心不在焉，甚至是心猿意马，但是没有关系，随着手指轻轻翻动、目光逐行移动，不知不觉间，你会感觉到那颗“顺气丸”在悄无声息地发挥作用，感觉自己的“气”已化作了缥缈的轻烟，在字里行间悠然地飘荡。读着读着，那“怨气”缓了，“怒气”平了，“闷气”也消了。难怪大诗人陆游如此感叹：“病须书卷作良医（《枕上作》）”“读书有味身忘老”（《不寐》）。

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阅读是包“逍遥散”。古人云：“天劳我以形，吾逸吾心补之。天厄我以遇，吾享吾道以通之。”书籍是人类无穷智慧的结晶，是智者真知灼见的积累，不读之岂不枉活此生？其实，我们足不出户，便能纵览天下；身在茅屋，亦可对话名家。如蜜蜂采撷，遍咀英华；若远足深山，求禅问刹。既可补思想之贫瘠，又可涤心灵之尘垢，真可谓：“随心所欲乱翻书，娱心怡神自逍遥。”因此把阅读比作“逍遥散”，读者会真切地体会到那文字里的芳香，字词中的韵味，篇章内的哲理，熨帖着舒张的肺腑，开化着懵懂的心智，激活着思绪的细胞，似乎让人真的能够自处超然，得意漠然，处人蔼然，处事淡然，无事澄然，失意泰然……

阅读是支“预防针”。阅读最能医治心理疾患，有经验的心理医生常常把读书作为心理治疗的辅助手段。因为读书不仅可以使其增加医学知识、消除错误见解，使患者更好地理解自己对待挫折的心理和生理反应；还能帮助患者消除恐惧、羞愧和自责心理，提高患者的生活兴趣，能够强化其在社会活动中的正常行为，抑制其不适应的行为模式。更重要的是，阅读能够帮助患者把压抑的心理矛盾充分释放出来，从而达到身心放松的目的。此外，勤于读书、喜欢用脑的人，大脑血管经常处于舒张状态，以输送充足的氧气和营养物质，从而延缓中枢神经老化，带动血液循环，使全身各系统功能保持协调统一，预防阿尔茨海默病，促进人体健康。所以作家余华说：“读书，是疗愈情绪的最佳良药。”

南宋胡仔在《苕溪渔隐》中亦云：“盖其辞意典雅，读之者悦然，不觉沉疴去体也。”阅读的确是“良药”，不过“良药”都“苦口”，因此在阅读的过程中，还必须提高甄别能力。因为现在的读物数不胜数，要想在有限的生命中博览群书，是心有余而力不足的，只有“对症下药”，才能弥补心理情感、智谋上的缺失或不足，真正达到杂念尽消，心情舒畅，清心明智，宠辱皆忘的“疗效”。

来源：《滕州日报》

作者：农艺人

编辑：马京京

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